Cours à thème
1h30 de cours au prix de 1h
Dimanche matin, différent chaque semaine, découverte et approfondissement
15 mars
Initiation à l'ayurvéda avec Meryl et Hélène A.
Une invitation à découvrir l'équilibre du corps et de l'esprit. Cette sagesse millénaire nous guide pour mieux comprendre notre énergie, notre constitution et nos besoins.
Un moment de découverte pour se reconnecter à soi et cultiver le bien être au quotidien
22 mars
Les 108 salutations au soleil avec Armelle
Une pratique symbolique pour accueillir le renouveau du printemps. Par le mouvement et la respiration, nous laissons partir l'ancien et faisons circuler une nouvelle énergie. Un moment puissant de purification, de gratitude et d'intention pour la nouvelle saison.
29 mars
Philosophie yoga Ardha Chandrasana avec Hélène G.
La posture de la demi lune s'inspire du symbole de la lune dans la tradition du yoga : équilibre, cycles et transformation.
À travers la pratique et l'exploration de son histoire, venez découvrir l'origine et la signification de cette posture
