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Inauguration

Le studio a le plaisir de vous offrir les cours du 6 février à 17h, 18h et 19h pour que vous puissiez essayer plusieurs styles de Yoga et trouver celui ou ceux qui vous correspondent.

Pose d'enfant

17h Yoga Relaxant

Pratique douce et introspective qui vise une relaxation profonde, les postures sont tenues plusieurs minutes, dans la douceur, grâce au soutien des accessoires. Le corps se dépose, l'esprit s'apaise.

Une pratique idéale pour ralentir et régénérer le corps et l'esprit

Séance de cours de yoga

18h Hatha et Vinyasa

HATHA : issu de la tradition indienne, yoga de la force, il vise à équilibrer le corps et l'esprit par les postures, la respiration et la relaxation.

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VINYASA : yoga dynamique dans lequel on enchaîne les postures en rythme avec la respiration. Idéal pour bouger, se renforcer, transpirer et se sentir plein(e) d'énergie

Séance de cours de yoga
Méditation aux bougies

19h Yin Yoga à la bougie

Yoga très doux et lent dans lequel on tient les postures, essentiellement au sol, plusieurs minutes pour relâcher en profondeur, assouplir le corps et calmer le mental

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