Cours à thème
1h30 de cours au prix de 1h
Dimanche matin, différent chaque semaine, découverte et approfondissement
3 Mai
Yoga fascia thérapie avec Laurence.
Laissez votre corps se relâcher en profondeur et redécouvrez des sensations oubliées grâce au yoga fascia thérapie. Une expérience douce et enveloppante qui libère les tensions et réveille votre énergie intérieure. Offrez vous un moment unique de bien être...vous allez vouloir y revenir.
10 Mai
Ayurveda et Chakra Yoga avec Meryl.
Réveille ton feu intérieur avec le yoga du chakra Manipura, centre de ta puissance et de ta confiance. L'ayurveda te guide dans ce voyage sensoriel qui harmonise corps et énergie, pour faire rayonner ton charisme naturel.
Reconnecte toi à ta force force et vitalité
17 Mai
Yin et Yin restauratif avec Hélène A.
Offre toi une pause profonde avec ce cours accueille les énergies du printemps en mêlant yin et yin restauratif. Entre étirements doux et relaxation intense, ton corps se relâche, ton esprit s'apaise et ton énergie circule librement. Un véritable cocon de sérénité dont tu ressortiras totalement régénéré.
31 Mai
Yoga avec supports : le mouvement en confiance avec Laurence.
Explore un yoga équilibré entre douceur et énergie, inspiré du Hatha et enrichi par les supports qui t'accompagnent. Les mouvements sont fluides, accessibles, avec juste ce qu'il faut de dynamisme pour réveiller le corps en douceur. Un cours idéal pour te reconnecter à tes sensations.
21 Juin
Journée Internationale du Yoga
Plonge toute une journée dans le yoga et l'Ayurvéda :
- Accueille les énergies nouvelles grâce aux salutations au Soleil
- Cuisine Ayurvédique et découvre de nouvelles saveurs
- Apprends en plus sur toi avec l'Ayurvéda et ses secrets ancestraux
- Laisse toi aller dans la douceur avec un cours de Yin restauratif
- Termine la journée en musique avec le doux bain sonore aux bols chantants
Possibilité de faire la journée complète ou juste les Salutations du matin ou juste l'initiation à l'Ayurvéda et le Yin Restauratif au son des bols