Armelle

Professeure des écoles depuis près de 30 ans, j’ai développé une pédagogie solide, structurée

et profondément humaine, que je mets aujourd’hui au service du yoga et du pilates. Mon

parcours sportif – natation, équitation, course à pied et surf – m’a appris à écouter le corps, à

en comprendre les limites et à respecter ses besoins.

À la suite d’une blessure, je découvre le yoga en 2017, d’abord à travers le vinyasa et

l’ashtanga, deux pratiques dynamiques et exigeantes. Souhaitant pratiquer de manière plus

équilibrée et durable, j’intègre ensuite le Pilates pour renforcer le corps en profondeur, ainsi

que le Yin yoga pour développer souplesse et mobilité. La découverte de la philosophie du

yoga vient alors enrichir ma pratique et donner une dimension plus globale à mon

enseignement.

Désireuse d’allier ma passion pour l’enseignement à celle du mouvement et du bien-être, je

me suis formée au Pilates Matwork, au Hatha yoga et au Yin yoga (200h certifiée Yoga Alliance

International), ainsi qu’aux pratiques du Yin restorative et du yoga sur chaise. Je suis

également praticienne en massages sonores et en rééquilibrage énergétique aux bols

chantants.

Aujourd’hui, j’accompagne mes élèves avec une approche pédagogique, progressive et

personnalisée, issue de mes nombreuses années d’enseignement. Chaque cours est pensé

pour être accessible, sécurisant et évolutif, en tenant compte de l’anatomie, des morphologies

et du vécu de chacun. J’accorde une attention particulière à la qualité des placements, au lien

entre le souffle et le mouvement, et au respect du rythme individuel.

Mon intention est d’offrir un espace où l’on peut pratiquer en confiance, renforcer et assouplir

le corps en douceur, développer une meilleure écoute de soi et cultiver un bien-être durable,

tant physique que mental. J’enseigne chaque semaine à Soissons et en Bretagne, dans un

esprit de bienveillance, de précision et de respect, afin que chacun puisse trouver une pratique

qui lui ressemble.