Laurence

Je suis Laurence

Mon approche du yoga reste simple, avec des indications anatomiques. Je propose des cours dans une ambiance bienveillante et décontractée et j’essaie de guider les élèves en restant attentive pour l’ajustement des postures et en proposant des variations pour adapter la pratique à chacun. 

Je suis passionnée par le yin yoga. Mon parcours m’a également amené à explorer le hatha yoga, le yoga restauratif, le yoga sur chaise, ainsi que des approches plus spécifiques comme le travail sur les fascias et l’accompagnement sonore avec les bols chantants.

J’enseigne le Yin yoga : une pratique douce et méditative qui invite à ralentir, se déposer et libérer les tensions profondes. Elle favorise la détente du corps et de l’esprit, tout en améliorant la souplesse et l’équilibre intérieur.

Et un Yoga adapté accessible à toutes et tous, où chaque posture peut être ajustée grâce à des supports et des variations. Cette approche permet de pratiquer en toute sécurité et dans le respect de son corps, quel que soit l’âge ou la condition physique.

Mes cours sont des moments de pause, de respiration et de présence, pour écouter son corps, respecter ses limites et cultiver une relation plus douce et consciente avec soi-même. Le yoga est pour moi un moyen de mieux se connaître, soutenir sa santé et retrouver équilibre, sérénité et énergie au quotidien.